1. Grundregeln für sicheres Spielverhalten
Online-Glücksspiel sollte ausschließlich der Freizeitunterhaltung dienen – genau wie ein Kinobesuch oder ein Restaurantabend. Es eignet sich niemals zur Lösung finanzieller Probleme oder als verlässliche Einnahmequelle. Beherzigen Sie stets folgende Verhaltensregeln:
- Budget festlegen: Bestimmen Sie im Vorfeld einen festen monatlichen Betrag, dessen vollständigen Verlust Sie problemlos verkraften können. Erhöhen Sie dieses Budget unter keinen Umständen im Laufe des Spiels.
- Zeitlimits setzen: Begrenzen Sie die Spieldauer bewusst und legen Sie regelmäßige Pausen ein.
- Keine Verlustjagd („Chasing Losses“): Versuchen Sie niemals, erlittene Verluste durch höhere Einsätze oder unüberlegte Einzahlungen sofort wieder auszugleichen. Dies führt häufig zu weiteren Verlusten.
- Kein Spiel unter Alkoholeinfluss oder emotionalem Stress: Treffen Sie Spielentscheidungen nur mit klarem Verstand. Spielen Sie nicht aus Frust, Langeweile oder Trauer.
- Cashback als Bonus, nicht als Absicherung betrachten: Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Cashback-Rückerstattungen riskante Einsätze ausgleichen. Auch bei Cashback-Aktionen bleibt der überwiegende Teil des Einsatzes im Verlustfall verloren.
2. Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Die Grenze zwischen entspanntem Spiel und beginnender Spielsucht verläuft oft schleichend. Stellen Sie sich regelmäßig folgende Kontrollfragen:
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, sollten Sie unverzüglich Gegenmaßnahmen ergreifen und professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen.
3. Technische Schutzfunktionen in Online-Casinos
Seriöse und lizenzierte Online-Casinos stellen Spielern standardmäßig Werkzeuge zur Selbstkontrolle bereit:
- Einzahlungslimits: Begrenzen Sie den maximalen Einzahlungsbetrag pro Tag, Woche oder Monat.
- Verlust- und Einsatzlimits: Legen Sie fest, wie viel Geld Sie innerhalb eines Zeitfensters maximal verlieren oder einsetzen dürfen.
- Sitzungs-Timer & Reality-Checks: Regelmäßige Einblendungen informieren über die bisherige Spielzeit und den Kontostand.
- Cool-Off & Selbstausschluss: Sie können Ihr Spielkonto temporär (24 Stunden bis mehrere Monate) oder dauerhaft sperren lassen. Ein Selbstausschluss kann nicht vorzeitig aufgehoben werden.
4. Kostenlose und anonyme Hilfsangebote
Wenn Sie oder Angehörige Unterstützung bei problematischem Spielverhalten benötigen, stehen Ihnen kompetente Anlaufstellen zur Seite:
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Kostenlose und anonyme Beratung für Betroffene und Angehörige in Deutschland.
Telefonhotline: 0800 1 37 27 00 (gebührenfrei)
Webseite: www.check-dein-spiel.de
Gemeinnützige Beratungsnetzwerke
Online-Selbsttests, Chatberatung und Vermittlung lokaler Suchtberatungsstellen.
Organisation: Gambling Therapy (mehrsprachig)
Webseite: www.gamblingtherapy.org